Wie das Malen hilft, Ihren kreativen Geist zu entwickeln

Die Veröffentlichung brandneuer Spiralnotizbücher und Hardcover-Zeitschriften hat mich zum Nachdenken darüber angeregt, wie wichtig das Skizzieren und Schreiben für das Leben kreativer Menschen ist. Unsere beiden Notizbücher werden mit leeren, linierten oder Diagrammseiten geliefert, so dass sie so ziemlich jedem kreativen Bedürfnis gerecht werden können, vom Kritzeln bis hin zum Notieren und darüber hinaus. Denken Sie an all die Künstler, die Sie kennen (Sie selbst eingeschlossen), und es wäre kaum vorstellbar, dass sie nicht zumindest ein paar Bücher besitzen, in denen Sie Ideen skizzieren oder aufschreiben können.

Nach meiner Erfahrung, die ich in vier Jahren an der Kunstschule gesammelt habe und nun in einem Atelierraum arbeite, sehe ich Notizbücher, Skizzenbücher, Schreibblöcke oder lange Blätter Fleischerpapier als entscheidend für ein kreatives Leben an. Wenn man Notizbücher oder Tagebücher mit sich herumträgt oder sie neben dem Bett hat, um mitten in der Nacht Trauminspirationen aufzufangen, kann man sicher sein, dass man seine besten Ideen festhält. Dieser Beitrag möchte zwei Dinge hervorheben: erstens, einige wirklich coole Notizbuch- und Zeitschriftendesigns zu zeigen, die jetzt bei Redbubble erhältlich sind, und zweitens, einige der interessanten Fakten, die ich über das menschliche Gehirn und das Zeichnen gelernt habe, zu erläutern.

Malen hilft Ihrem kreativen Geist zu funktionieren

Es hat sich gezeigt, dass Skizzieren, Kritzeln oder Zeichnen die Funktionsfähigkeit des Gehirns und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Eine 2009 durchgeführte Studie sollte herausfinden, ob Zeichnen unsere Aufmerksamkeitsspanne verbessert oder verschlechtert, wenn wir versuchen, eine grundlegende Aufgabe zu erledigen. Interessanterweise fand der Leiter der Studie, Professor Andrade, nach Abschluss der Tests und der Zusammenstellung der Ergebnisse heraus, dass das Kritzeln und Zeichnen auf einer Staffelei die Konzentration fördert, indem es die Fähigkeit des Einzelnen verringert, in verschiedenen Denksituationen abzuschalten. Wenn Sie an dieser Studie teilgenommen haben und eine Aufgabe während des Kritzelns erledigten, hätten Sie etwa 29% mehr Informationen behalten als diejenigen, die lediglich die grundlegende Aufgabe ausgeführt haben.

Diese Art von Forschung haut mich um und deutet darauf hin, dass das Zeichnen es unserem Geist ermöglicht, sich zu konzentrieren und die Erfüllung von Aufgaben oder das Speichern von Informationen zu beschleunigen. Wenn Sie das nächste Mal Lust haben, in eine Arbeitssitzung zu kritzeln, dann nur zu, Ihr Gehirn wird dadurch wahrscheinlich besser dran sein.

Selbst Kritzeln zwingt Sie zur Anwesenheit und Aufmerksamkeit

Zeichnen hilft Ihrem Gehirn, mehr „im Moment“ zu sein. Zeichnen und Kritzeln kann als eine weitere Form der Achtsamkeitsmeditation dienen und hilft, eine Aufgabe leichter zu erledigen. Es kann auch helfen, Ihren Verstand unbewusst Dinge durcharbeiten zu lassen, so dass Sie kreative Problemlösungen in einem größeren Zusammenhang angehen können. Ich stelle mir das gerne als eine Art Brain-Power-Nap in Form von Zeichnen vor, damit Sie den Druck von brodelnden Fragen nehmen können, die Zeit brauchen, um ausgearbeitet zu werden.

Ich glaube, viele Künstler verwenden diese Technik, vor allem in der Planungsphase eines kreativen Projekts, wenn sie ihr fertiges Kunstwerk vielleicht nicht visualisieren können.

Zeichnen erweitert Ihr Gedächtnis und Ihren Verstand

Dieses Stück Forschung hat mich schockiert. Das Zeichnen übt die „rechte Seite“ Ihres Gehirns, was nicht nur die Konzentration und Achtsamkeit erhöht, sondern nachweislich auch die Lernsynapsen Ihres Gehirns trainiert, die Ihr Gehirn buchstäblich wachsen lassen können.

Im Grunde genommen üben Sie durch das Zeichnen eine Aktivität aus, die Ihren Neurotransmittern Synapsen hinzufügt, was die in Ihrem Gehirn gespeicherten Erinnerungen stärkt und somit die Kapazität Ihres Gehirns buchstäblich erweitert. Das Zeichnen und Kritzeln entzündet den gleichen Bereich in Ihrem Gehirn wie beim Erlernen einer neuen Fertigkeit oder beim Bilden einer neuen Erinnerung und erweitert auf diese Weise Ihren Verstand. Es ist so verdammt cool, dass etwas so Zugängliches wie Zeichnen oder Kritzeln Ihre kognitive Funktion so stark verbessern kann.

Die meisten von uns verbringen einen großen Teil unseres täglichen Lebens damit, die „linke“, analytische Seite unseres Gehirns zur Lösung von Problemen zu benutzen, aber durch das Kritzeln greifen Sie in die „rechte Seite“ und erforschen sie anhand der einfachen Markierungen, die Sie auf Ihrer Seite machen. Und das ist wirklich aufregend.